そこの運動不足なアナタ !!!
そう アナタ !!
あっ こっちの運動したいけど...なアナタ !
....みなさんっ !!!!!
今年こそ 体を動かして健康的に過ごしたい
と 思っている方に おススメなセミナーが開催されます
ジャジャジャジャーン♪
「お手軽&お気軽 椅子ヨガ」
ヨガなんて 体動かないし...
椅子でヨガ? 立ったり座ったりでヒザが...
そんな心配ご無用なヨガが あるんですっ
講師のAtsukoさん曰く
「それぞれに あったポーズや
今気になる部分があれば 遠慮なく申し出下されば
その部分を考慮したポーズをお教えします」 と
セミ・オーダメイドのヨガと言ったところでしょうか
しかも 少人数での開催ですので
和気あいあい&ホワッ~とした雰囲気です
是非 2013年心を入れ替えた アナタ
緑あふれる小机の一角で
自然を感じ 自分のエネルギーを最大限に引き出し
この寒い冬 暖かい春まで
元気に乗り切りましょう !!!
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日時:2013年1月24日(木)
①11:00-11:30 ウェストキュッとヨガ
②11:45-12:15 全身使ってホッとヨガ
※参加者の人数やニーズに応じて
内容が変わることがあります。
参加費 : 各回500円 ①②両方参加は800円
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※動きやすい服装でお越し下さい
※持病のある方は、お医者さんにご相談の上ご参加下さい。
お待ちしております
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